Проблема с преждевременной эякуляцией: лечение и методы самоконтроля

Радость мужчины и женщины от интимной близости

Преждевременная эякуляция – это одно из самых распространенных сексуальных расстройств. Это состояние характеризуется выходом эякулята до достижения удовлетворения обоими партнерами, иногда эякуляция происходит сразу после введения члена во влагалище, или даже ещё до этого. Это серьезная проблема, особенно для мужчины, который чувствует себя по плохим любовником, а его самооценка опускается. Иногда бывает так, что это расстройство потенции становится причиной распада отношений. Поэтому очень важно лечение преждевременной эякуляции.

Эякуляция и оргазм

Оргазм и эякуляция – это, вопреки распространенному мнению, два совершенно различных явления. Эякуляция (семяизвержение) – это результат целенаправленного сокращения мышц тазового дна, которое приводит к выталкиванию спермы из семенных пузырьков. В свою очередь, оргазм – это только спазмы этих мышц.

Мужчина может испытать оргазм во сне. До этого доходит в результате эротической стимуляции и нежного трения. Ночные поллюции испытывают в основном молодые мужчины, но это не правило.

Эякуляция во время бодрствования требует интенсивного физического возбуждения. Несмотря на то, что для активации мышц, необходим раздражитель нервной системы, этот процесс гораздо более сложный. Вытекание спермы из члена происходит в результате сокращения бульбоуретральных мышц кавернозного тела.

Что интересно, мужчина может испытать оргазм, не выделяя спермы наружу. Сперма может пройти в мочевой пузырь – это называется обратная эякуляция. Отсутствие эякуляции может быть также результатом отсутствия производства спермы у мужчины.

Причины преждевременной эякуляции

Неспособность удержать рефлекторную эякуляцию может быть нормальным в молодом возрасте, когда только начинается сексуальная жизнь. Причиной такого состояния является стресс от сближения с партнершей, а также слишком большое сексуальное напряжение после долгого воздержания. Кроме того, преждевременную эякуляцию может вызвать психогенная сексуальная гиперактивность, высокий уровень возбуждения и возможность повторных отношений в короткое время.

По мере накопления опыта человек учится контролировать момент эякуляции. В этом помогает регулярная сексуальная активность в стабильных отношениях с одной партнершей. Иногда, однако, эта проблема становится хронической и не помогают никакие домашние способы.

Возможные причины стойкого нарушения рефлекторной эякуляции это:

  • гиперактивность срамного нерва – к преждевременной эякуляции происходит, когда импульсы в этом нерве проходят слишком быстро и интенсивно. Некоторые научные исследования указывают на то, что это может быть врожденная черта;
  • гиперчувствительность головки члена – эта особенность может иметь врожденный или приобретенный (например, при язвенной инфекции) характер;
  • фиксация неправильных реакций, что, как правило, связано с сексуальной активностью мужчины в молодом возрасте (например, одноразовые контакты с партнершей, длительные перерывы между половыми контактами, отсутствие длительных отношений, позволяющих научиться контролю эякуляции);
  • отсутствие сознания проблемы – бывает, что мужчина не осознает, что имеет сексуальную дисфункцию, а партнерша не выводит его из заблуждения;
  • слабое напряжение мышц сфинктеров и мочеиспускательного канала – это может быть врожденное или приобретенное нарушение.

Расстройства эякуляции могут быть также вызвано различными соматическими заболеваниями, такими как, например, простатит или инфекции мочевыводящих путей. Эякуляция преждевременная также может быть связана с физической травмой (чаще всего спинного мозга), симптомы будут ощущаться независимо от времени и ситуации. Однако, чаще всего возникновение преждевременной эякуляции имеет психогенные основание. К психическим причинам следует отнести страх, чувство вины и давление времени.

Лечение преждевременной эякуляции

Мужчины, которые имеют проблемы с преждевременной эякуляцией, часто применяют различные домашние методы, направленные на замедление эякуляции. К числу этих способов относятся: мастурбация до планируемого полового акта, употребление небольшого количества алкоголь, сокращение прелюдии. Некоторые мужчины используют специальные мази и гели анестетики, которые предназначены для задержки эякуляции. Заметьте, что такие мази можно применять только при использовании презервативы, иначе партнерша ничего не почувствует.

Бывает, что эффективными оказываются также упражнения и методы тренировки, выполняемые самостоятельно или с участием партнерши. Если это не поможет, врач может назначить больному лекарственные препараты.

Другие методы лечения преждевременной эякуляции включают:

  • медикаментозное лечение (используется постоянно или временно):
    • дапоксетин – СИОЗС короткого действия, рекомендуется для лечения преждевременной эякуляции у мужчин в возрасте от 18 до 64 лет. Применение дапоксетина увеличивает время задержки эякуляции и улучшает контроль над эякуляцией, а также уменьшает личный стресс и трудности межличностного общения в связи. Препарат употребляют до планируемой сексуальной активности.
    • трамадол;
    • другие ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5.
  • инъекции простагладина в кавернозное тело полового члена – мужчина может выполнять их самостоятельно, непосредственно перед планируемым половым актом. Половой акт можно продолжать после эякуляции, потому что эрекция сохраняется в течение длительного времени. Со временем момент эякуляции становится более поздним;
  • применение препаратов от эректильной дисфункции – после эякуляции эрекция уменьшается или исчезает, но потом быстро возвращается, и можно продолжать;
  • тренировка мышц сфинктеров при помощи электротерапии, физиокинезиотерапии и биологической обратной связи – этот метод является эффективным в 49-56% случаев;
  • нейротомия – это процедура пересечения одной ветви нервной ткани;
  • комбинированные методы – сочетание нескольких из перечисленных методов.

Бывает трудно определить причину преждевременной эякуляции и тогда лечение значительно усложняется. Важно, однако, не впадать в истерику  и спокойно вместе с партнершей искать способ решения проблемы.

Наука управления эякуляцией

Помните, что сексуальное возбуждение - это четырехэтапный процесс. В фазе возбуждения учащается дыхание, начинается эрекция. В фазе плато наступает полная эрекция и мужчина сильно возбуждается. Следующий этап – это оргазм с эякуляцией. В последней части дыхание возвращается в норму и эрекция ослабевает. Ключом к контролю эякуляции является продление фазы плато.

Чтобы это произошло, соблюдайте следующие рекомендации.

  • Не используйте стимуляторы в виде алкоголя и наркотиков. Они имеют негативное влияние на сознание, которое является ключом к контролю эякуляции.
  • Цените чувственность тела, а не только члена. Научитесь отдыхать и испытывать удовольствие удовольствию от секса, вместо того чтобы сосредотачиваться на эякуляции.
  • Чтобы отношения не закончились преждевременно, перед сексом примите расслабляющую ванну или душ.
  • Дышите глубоко, концентрируясь на громких звуках. Не бойся быть громким во время секса.
  • Практикуйте мастурбацию. Начните с сухой ладони. Изменив тип ласк, вы узнаете, как сохранить эрекцию на долгое время без оргазма. В последний момент остановитесь. Это упражнение повторите несколько раз, пока не почувствуете, что у Вас есть контроль над своим телом. Затем попробуйте мастурбации ладонью покрытую лубрикантом. Массируйте свой член до момента, когда вы почувствуете, что через некоторое время вы достигните оргазма. Повторите это несколько раз. Для большинства мужчин, научиться контролю над эякуляцией в одиночестве – это вопрос нескольких упражнений.
  • Когда научитесь контролировать эякуляцию во время мастурбации, перейдите к «обучению в паре». Используйте технику «стоп - старт». Договоритесь с партнершей о сигналах „стоп“ и „старт“. Это может быть легкий щипок или потягивание за ухо. Затем пусть ваш партнер начнет массировать ваш пенис. Когда почувствуете, что вот-вот достигнете оргазма, дайте ей «стоп-сигнал». В этот момент она должна перестать. Когда вы почувствуете, что потребность в эякуляции прошла, дайте ей сигнал «пуск». Пусть ваша партнерша продолжает ласки. Сколько нужно таких «тренировок»? Для большинства пар это цифра равна 6 подходам по 15 минут. Но это лишь обобщение. Каждая пара уникальна, поэтому не думайте, что Вы хуже, если вам придется выполнить на несколько повторений больше.
  • Техника «стоп - старт» ориентирована на мужчине, но следует подумать о потребностях своей партнерши. Хорошая идея, после каждого сеанса, исполнять её сексуальное желание.
  • Когда вы достигнете контроль во время ласк руками партнерши, перейдите оральному сексу. Начните лежа, неподвижно.
  • Обучившись контролю во время ручных и оральных ласк, переходите к тесту во время полных отношений. В этот раз все должно пройти гладко, потому что теперь у Вас есть то, чего раньше не было – умение контролировать эякуляцию.

Преждевременная эякуляция, которую иногда ошибочно называют слишком ранней эрекцией, – это проблема многих мужчин. Однако, не стоит ждать когда всё само вернется в норму. Вы должны взять дело в свои руки и постепенно научиться управлять своим телом.

Проблемы в сексе 3.4/5

Комментарии (0):
avatar