Отношения с партнером

Как пережить расставание – советы для жизни после разлуки

Расставание с парнем, расставание с девушкой, расставание с любимым человеком – это пережить трудно. Всегда появляется тоска по статусу, прекрасным воспоминаниями и вместе проведенным дням. Как пережить прощание? Как быстро забыть о человеке, которого оделяли чувством любви? Такие вопросы задают люди, которые были брошены и чувствуют себя глубоко оскорбленными.

Компания веселящихся друзей после разлуки
Источник фото: Galveston / CC BY-NC-ND

Советы для людей после разлуки

  1. Позвольте себе почувствовать неприятные эмоции. Если Вы будете сдерживать их в себе, они останутся с вами на долгое время. Если хочется плакать – плачьте. Если хочется кричать – кричите. У вас есть право чувствовать себя обиженной и обманутой – и нет в этом ничего плохого.
  2. Найдите поддержку, которая крайне необходим для примирения с действительностью. Звоните друзьям, родственникам, семье. Попросите их поддержке и совете.
  3. Когда плохие эмоции отойдут на второй план, время осознать, что старые отношения – это прошлое, несмотря на все надежды, которые Вы с ним связывали. Не идеализируйте своего партнера и того, что Вас соединяло. Если произошло расставание, то значит что-то было не в порядке. Попробуйте на листочке выписать список недостатков своего партнера. Помнишь, как Вас раздражало то, что он никогда не моет после себя посуду?
  4. Выбросьте или отдайте кому-нибудь все вещи, которые напоминают о бывшем партнере. Связь утрачена, так что они уже не нужны. Не забывайте о старых фотографиях и номере телефона.
  5. После разрыва, скорее всего, у Вас будет больше свободного времени. Вместо того, чтобы использовать его на вспоминание бывшего партнера, займитесь чем-нибудь, что доставляет радость. Может быть, это время начать новое хобби, изучить иностранный язык, встретиться с друзьями, отправиться в интересное место. Радуйтесь жизни. Эти действия подскажут вам, как забыть о бывшей девушке или парне, узнать множество новых людей, среди которых вы можете найти будущего партнера.

Что делать после расставания

Если у Вас есть много свободного времени после расставании, то, возможно, стоит записаться в тренажерный зал, сходить в бассейн или покататься на велосипеде? Физическая активность улучшает настроение, так как повышает уровень эндорфинов. Спорт улучшит внешний вид и повысит чувство уверенности в себе.

Пришло также время для новых знакомств. В начале Вы будете немного опасаться очередного ранения, но придется рискнуть. Каждые новые отношения связаны с таким риском, что не означает того, что именно этим они и закончатся.

Выше описанные советы, как пережить расставание с партнером, помогут примириться с болезненной разлукой. Боль – в какой-то степени, это полезно, и нужно помнить, что рано или поздно она пройдет.

Постарайтесь запомнить из вашего союза только лучшие моменты, и не копите в себе негативные эмоции, потому что они только перерождаются в скрытую горечь и печаль. Иногда расставание с партнером является лучшим выходом из ситуации, когда вы не можете прийти между собой к согласию и постоянно ссоритесь. Со временем боль утихнет, и вы без проблем сможете начать новую счастливую жизнь.

0 0.0

0 Комментариев

Добавить комментарий