Жизнь без секса – причины снижения сексуального влечения (либидо)

Снижение либидо означает снижение сексуального влечения несвязанного с сиюминутным стрессом или усталостью. Длительное снижение либидо может быть связано с различными заболеваниями, а также расстройствами гормонального баланса и приемом лекарств. Либидо, однако, можно улучшить, применяя несколько советов, которые зависят от причины снижения полового влечения. Мы не обязаны быть способны заняться сексом в любое время, но если отсутствие желания к любовным играм не проходит в течение длительного времени, необходимо выяснить причину такого состояния.

Психологические причины импотенции и снижения либидо

Наиболее распространенными психологическими причинами пониженного либидо являются:

  • депрессия;
  • проблемы в отношениях;
  • травматический опыт в детстве (сексуальное домогательство).

Если либидо снижается из-за депрессии, которая может казаться всего лишь длительной грустью, следует обратиться за помощью к специалисту. Профессиональная психотерапия поможет справиться с депрессией, а благодаря этому и с пониженным либидо.

Растрепанная девушка с отсутствующим сексуальным желанием

Источник фото: Pedro Ribeiro Simões / CC BY 2.0

Проблемы в отношениях мешают партнерам достичь взаимопонимания, а иногда мешают им жить. Если не помогают разговоры, вы можете обратиться на семейную терапию.

В случае травматических переживаний детства, развитие полового влечения человека является нестабильным. У травмированного человека может возникнуть общее отсутствие полового влечения. Без профессиональной помощи, такое состояние может длиться всю жизнь.

Снижение либидо и болезни

Заболевания, которые могут повлиять на влечение у мужчин и женщин, это:

  • гиперпролактенемия (нарушения, вызывающие повышенную выработку гормона, называемого пролактином, который блокирует сексуальное влечение);
  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • заболевания сердца.

Снижение либидо при отравлении

Снижение либидо может быть вызвано отравлением различными веществами:

  • марганцем;
  • винилхлоридом;
  • изоцианатом.

Снижение либидо и лекарства

Очень часто лекарства, и даже пищевые добавки, могут вызывать снижение либидо. Среди них:

  • некоторые лекарства, понижающие давление;
  • успокоительные средства;
  • некоторые антидепрессанты и психотропные препараты;
  • вредные привычки, такие как употребление наркотиков и алкоголя.

Снижение либидо и гормональные нарушения

Очевидно, что гормоны влияют на нашу сексуальную жизнь. Низкий уровень тестостерона приводит к снижению либидо, как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона снижается в период андропаузы и менопаузы. Если причина низкого либидо – это слишком низкий уровень гормона, то требуется гормональная терапия. Как правило, такая заместительная гормональная терапия очень эффективна.

Во время менопаузы, беременности и лактации, у женщин может появиться сухость влагалища. Тогда возбуждение у женщин значительно снижается, потому что секс не приносит удовольствия. Чтобы этого избежать, можно использовать специальные лубриканты, увлажняющие влагалище.

Способы повышения либидо

Природные афродизиаки для мужчин, которые возбуждаются либидо и предотвращают расстройства эрекции это:

  • куркума;
  • бананы;
  • инжир;
  • семена тыквы.

Натуральные афродизиаки для женщин:

  • витамин C – укрепляет кровеносные сосуды, усиливает кровоснабжение половых органов, цитрусовые – это самый лучший источник витамина C;
  • витамины группы B помогают поддерживать нервную систему в как можно лучшем состоянии, находятся в орехах, цельном зерне, брокколи;
  • адиантум;
  • солодка.

В случае пониженного либидо также рекомендуется избегать:

  • сахара и сладких продуктов;
  • животных жиров;
  • калорийных продуктов;
  • алкоголя;
  • стресс.

Снижение сексуального влечения может случиться с каждым. Когда желание секса снижается, стоит предпринять шаги, чтобы его вернуть.

Фригидность 2.0/2

Комментарии (2):
Стандартный аватар
Кнопка «Хороший пост»0Кнопка «Плохой пост»
1 FAQir • 06:47, 2014-10-24
А зачем мне бороться со сниженным либидо? У меня больше времени на другие удовольствия, а секс не самая важная часть жизни smile
Аватар Krokusha
Кнопка «Хороший пост»0Кнопка «Плохой пост»
2 Krokusha • 06:49, 2014-10-24
Как вообще можно жить без секса!!! Так говорят только люди, которые не встретили партнера, который действительно их удовлетворяет, но чтобы видеть разницу, нужно иметь много партнеров.
avatar