Страх перед сексом – как бороться с отвращением к интимному сближению

Молодая пара, желающая секса

Казалось бы, что в крайне либеральном в плане секса XXI веке, в котором почти со всех сторон на человека «льются» потоки информации о сексе и эротике в разной форме, не может быть и речи о страхе перед сексуальным сближением. Уже малого кого удивляют обнаженные дамы на обложках цветных журналов, полная эротизма реклама и телепередачи. Секс везде – на улице, в прессе, на радио, на работе, в школе. Секс перестал быть табу. К сожалению, навязанная идеи сексуального бытия приводит к тому, что значительный процент людей испытывает проблемы в сексуальной сфере и одной из таких проблем является страх перед сексом. Специалисты даже придумали новый термин – „сексуальная анорексия”.

Причины страха перед сексом

Исследования многих сексологов указывают, что возраст сексуальной инициации из года в год снижается. Половую сексуальную жизнь уже начинает каждый пятый пятнадцати- и шестнадцатилетний подросток. Мода на секс не ослабевает. Все еще бытует убеждение, что только люди визуально непривлекательные не имеют сексуальных партнеров. Многие молодые люди верят в мифы доносимые через СМИ и хотят любой ценой пережить свой „в первый раз”.

Часто такое стремления посвятить себя в сексуальную жизнь, приводит лишь к слезам и разочарованию, особенно когда свой „первый раз” подросток переживает со случайным человеком, поспешно, в некомфортных условиях, в слишком раннем возрасте, нередко под влиянием алкоголя. Такие обстоятельства приводят к тому, что он наносит себе больше вреда, чем пользы. На базе разочарования, в связи со слишком ранним началом сексуальной жизни, возникает психологическая травма и страх перед сексуальным сближением.

Страх перед сексом вытекает не только из неудачного или даже рокового „первого раза”. Сексологи среди причин страха перед интимными отношениями выделяют также:

  • страх перед выбором сексуальной ориентации;
  • прагматичный подход к сексу и страх перед тем, как Вы будете восприняты сексуальным партнером;
  • испытанные ранее травмы и насилие во время сексуальных отношений;
  • изнасилование, сексуальные домогательства;
  • отсутствие удовлетворения от секса – боль во время проникновения, вагинизм, отсутствие оргазма;
  • эректильная дисфункция у мужчин;
  • деформированная мораль, например, обет девства;
  • строгое воспитание;
  • страх перед нежелательной беременностью;
  • комплексы из-за низкого чувства собственного достоинства;
  • эмоциональные проблемы, депрессия, усталость, стресс и, кроме того, неврозы.

Как вы видите, не существует одной причины страха перед сексом. Повторяющийся страх перед сближением может принимать формы клинических расстройств и иметь характер сексуальной фобии, которым сопутствуют соматические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение или чрезмерная потливость. У людей, которые боятся секса может развиться сексофобия – иррациональный страх перед лицами противоположного пола, малаксофобия – страх перед прелюдией предварительное, гимнофобия – страх перед наготой или медомалакуфобия – страх перед потери эрекции.

Сексуальная анорексия

Страх перед сексом не ограничивается только людьми, которые еще не любили и не пережили сексуальной инициации. Страх перед приближением может появиться и у людей, которые имеют за собой большой опыт сексуальных отношений, но секс не доставляет им удовольствия, отсюда и желание избежать его любой ценой.

Страх перед вступлением в мир эротики являются естественным для большинства подростков, которые опасаются, что сексуальное посвящение может привести к нежелательной беременности, боли, неудовлетворенности, высмеиванию со стороны партнера и т.д.

Отвращения к сексу может также развиться в результате неприятных контактов с сексуальными партнерами. Человек может начать бояться интимных отношений, унижения, обиды и страданий. Секс, вместо того, чтобы ассоциироваться с наслаждением и удовольствием, становится кошмаром, которого человек любой ценой хочет избежать, применяя разного рода отговорки типа мигрень, усталость или проблемы с желудком. Сексуальный анорексик не хочет жить сексуальной жизнью, боится совместной жизни и при любой возможности откладывает половой контакт, что удручает партнера.

„Сексуальная анорексия” – это термин, который ввел в словарь сексолог Патрик Карнес, сравнивая сексуальное отвращение с психической анорексией. Сексуальная анорексия – это современный термин, обозначающий сексуальную фригидность, которая требует специального лечения, так как чревато развалом союза.

За последние десятилетия подход к сексу в корне изменился. Отношения стали более либеральные. Уменьшился страх перед беременностью, в связи с возможностью применения ряда методов контрацепции, но в то же время появились такие проблемы, как стресс, который понижает уровень удовлетворенности сексом и способствует развитию других сексуальных расстройств.

Как справиться со страхом перед сексом?

Как бороться со страхами перед интимным сближением? Если вы чувствуете, что проблема страха перед сексом коснулась Вас или вашего партнера, то, лучше всего, обратиться за профессиональной помощью к сексологу, чтобы диагностировать причину проблем с сексом и подобрать соответствующую терапию.

Следует также помнить о нескольких основных принципах.

  • Избегайте сплетен о сексе – конечно, секс – важная тема, о которой каждый хочет знать больше. Но когда человек боится секса, конечно, ему не поможет выслушивание рассказов других о своих любовных победах и эксцессах. Вульгарные истории могут только дополнительно отпугнуть от интимных отношений.
  • Дистанцируйтесь от рассказов других – откровения других людей на сексуальные темы можно разделить на два, а то и на десять типов. Рассказ коллеги о страстной ночи с красавцем брюнетом встреченным в баре может не иметь ничего общего с реальностью, а служат лишь средством повышения самооценки рассказчика. Вместо того, чтобы интересоваться сексуальной жизнью других людей, лучше заботиться о качестве собственной интимной жизни.
  • Поверьте, что секс прекрасен, если кто-то закрепил в Вас убеждение, что секс – это вульгарно, распущено, грешно или уродливо, избавьтесь от такого мышления. Секс является прекрасным опытом между двумя любящими людьми, и стоит прожить его всей душой и телом.
  • Дождитесь подходящего партнера – не стоит торопиться с сексом. Лучше дождаться «правильного» мужчину, соответствующую женщину и наслаждаться отношениями. Только секс с любовью, полный уважения, тепла, нежности, доверия и безопасности, может оказаться панацеей от страха перед интимностью.
  • Отказаться от порнографии – фильмы для взрослых и журналы с обнаженными дамами, конечно, нисколько не облегчают борьбу со страхами перед сексом. Могут только исказить подход к интимной жизни. Секс имеет мало общего с тем, что демонстрируют картинки из порнографических фильмов.

Чтобы преодолеть страх перед сексуальным сближением, лучше подождать соответствующую человека, который откроет для Вас собственную сексуальность и сделает так, что секс будет ассоциироваться с удовольствием, а не с травмой и страхом.

Проблемы в сексе 4.0/5

Комментарии (0):
avatar