Диета для потенции – какие продукты усиливают эрекцию

Многие мужчины интересуются, как усилить потенцию. Большая часть из них готовы даже обратиться к помощи лекарств и процедур. Однако, довольно часто они не приносят ожидаемых результатов. Оказывается, что более эффективными могут быть естественные способы усилить потенцию, среди прочего, введение нескольких здоровых изменений в меню.

Продукты, усиливающие потенцию

Набор продуктов, усиливающих сексуальные влечение

Еда, которая может повлиять на мужскую потенцию – это:

  • говядина, баранина, птица, яйца и молочные продукты – к сожалению, не всегда эти продукты являются эффективными для потенции; мясо животных или молочные продукты должны быть свободным от гормонов, антибиотиков, химических веществ;
  • зеленые овощи – различные виды салатов, петрушка, кориандр, брокколи;
  • свежие орехи и семечки – миндаль, семена тыквы, кунжут, орехи кешью, грецкие орехи;
  • фрукты с низким гликемическим индексом – яблоки, киви, ежевика, клубника, лимоны, грейпфруты, малина.

Витамины и минералы для потенции

Выше перечисленные продукты могут иметь положительное влияние как на потенцию, так и на общее состояние здоровья организма. Эти продукты богаты компонентами, которые могут служить в качестве ответа на вопрос, как увеличить потенцию.

Наиболее эффективное действие оказывают:

  • жирные кислоты омега-3 – исследования показывают, что омега-3 укрепляют сердечно-сосудистую систему, имеет противоопухолевый эффект, приводят к тому, что клеточные мембраны становятся крепкие и гибкие, оказывают противовоспалительное действие;
  • линолевая кислота (CLA) – гиалуроновая кислота уменьшает количество жира в организме и увеличивает объем мышечной ткани, препятствует диабету и укрепляет иммунитет организма;
  • витамин Е – исследования показывают, что он очень важен для сохранения сексуальной активности, может быть назван не только витамином молодости, но и сексуальности;
  • витамин А и D – эти питательные вещества необходимы для правильного усвоения магния и кальция; они участвуют в процессах сокращения и мышечного расслабления, а также заботятся о целостности слизистых оболочек и нервов;
  • аргинин содержится в орехах, его свойства известны, в основном, благодаря стимуляции производства оксида азота, необходимого для появления эрекции;
  • цинк – ценный питательный компонент для мужчин, испытывающих проблемы с потенцией, цинк оказывает позитивное влияние на нормальное функционирование предстательной железы, пищевые добавки для потенции часто содержат этот минерал в своем составе.

Здоровая диета для потенции – это отличный способ профилактики дисфункции сексуального характера, которой боятся многие мужчины. Это естественный способ лечения импотенции может также смягчить существующие проблемы в половой сфере.

Эректильная дисфункция (импотенция) 4.0/2

Комментарии (0):
avatar