Как ускорить месячные – методы ускорения наступления менструации

Иногда случается так, что срок ближайшего периода никак не вписывается в наши планы отдыха или предстоящих переговоров. Начало менструации в день свадьбы или во время поездки может эффективно испортить настроение каждой из нас. Тем не менее, если мы уверены, что мы не в беременности, существуют простые способы ускорить срок наступления менструации.

Фазы и циклические изменения в организме во время менструального цикла

Горячая ванна

Горячая ванна – это самый популярный способ ускорения менструального периода. Такая ванна не только отлично расслабляет, но и улучшает циркуляцию крови в организме. В связи с этим увеличивается её давление.

Во время такой ванны стоит массировать нижнюю часть живота, что дополнительно усиливает кровообращение. Однако, если мы не можем использовать горячую ванну, то её успешно заменит посещение сауны или использование термофена. Помните, однако, что как вода, так и грелка или подушка с подогревом не должны быть слишком горячими. Применение этих способы в течение нескольких вечеров, конечно, приведет к началу менструации.

Физическая нагрузка

Физические упражнения также могут оказаться эффективным и естественным способом ускорить начало периода. Чем более интенсивные будут упражнения, тем больше уверенность в том, что менструация наступит в ближайшие несколько дней. Стоит потратить ну хотя бы 30 минут в день на упражнения.

Наиболее эффективными окажутся такие, которые активизируют нижнюю часть мышц живота. Так что выбирайте бег, наклоны, приседания или скручивания.

Если Вы ведете активный образ жизни и не проводите 8 часов за рабочим столом, то наша деятельность не должна быть настолько интенсивной. Помните, что в течение дня мы и так выполняем движения, которые могут ускорить месячные, такие как уборка, ходьба по лестнице или посещение магазина.

Травяные чаи

Если вкус настоя из трав не вызывает у Вас отвращения, то можно выбрать, те которые ускоряют ежемесячные кровотечения. К этой группе следует отнести чай из зверобоя, тысячелистника, имбиря, мальвы, календулы или петрушки.

Помните, однако, что нельзя использовать все виды трав одновременно. Если одна из трав не подействует, попробуйте другую. Также стоит принять во внимание то, что, хотя некоторые травы могут ускорить период, они также могут сделать так, что он станет длиннее и более обильным. Так, например, действует чай с черной мальвой.

Гормональная контрацепция

Если отдых мы планируем за несколько месяцев и знаем, что во время отъезда может появится менструация, то мы можем попытаться её ускорить с помощью гормональной контрацепции. Однако, мы не можем с ней экспериментировать по своему усмотрению.

В таком случае, не следует делать перерывы между очередными блистерами таблеток, а начать новую упаковку вместе с первым днём появления менструации. Если мы будем принимать таблетки в течение не менее 21 дня, то кровотечение не возникает до тех пор, пока мы не перестанем их принимать. Так что, если мы решим, что пришло время появления менструации, то нужно прекратить приём таблеток и начать его через 7 дней. Во время перерыва возникает менструальное кровотечение.

Другие способы ускорения периода

Другие способы ускорения периода не рекомендуется всем, так как их употребление может иметь серьезные последствия. Например, применение аспирина. Аспирин разжижает кровь, в связи с чем вызывает кровотечение. Следует, однако, иметь в виду, что принятие слишком большой дозы аспирина может привести к кровотечению.

Так же работает алкоголь. Однако, вместо того, чтобы выпивать несколько бутылок пива, лучше взять бокал красного вина, которое выпить во время горячей ванны. Помните, однако, что применение препаратов с алкоголем под запретом.

Менструальный цикл 5.0/1

Комментарии (0):
avatar