Кризис в браке – как преодолеть проблемы и последствия для отношений

Кризис может коснуться каждого брака, независимо от того, прошло 5, 10 или 25 лет совместной жизни. Кризис в браке начинается тогда, когда женщина и мужчина теряют между собой связь. Общие разговоры сводятся к обмену информацией, кому забрать ребенка, кто пойдет за покупками и т.д. Связь в связи напоминает отбивание мяча, имеет характер обмена по принципу пароль-пароль, например, „Что на работе?”, „А что на обед?”. Супруги часто обманывают и внушают себе, что ничего не происходит. Иногда бросаются в водоворот работы, чтобы не сидеть дома.

Как решить кризис в браке

  • Разговором – как правило, женщина первая выходит с инициативой поговорить. Она испытывает большую потребность в любви, нежности и внимания. Супруги должны начать разговор о себе, о том, что начало происходить что-то плохое в их доме. Иногда разговор на данном этапе может не получиться, тогда вам следует его отложить, набраться терпения и вернуться к теме через какое-то время.
  • Восстановление прежнего контакта – это, конечно, сложно, но стоит попробовать и удивить собеседника вопросом о мечтах, планах на будущее, работе и т.д. Человек, привыкший к молчанию или претензиям, будет поражен этими изменениями и пойдет на разговор. Может оказаться, что он чувствует себя отодвинутым на второй план из-за детей или перегруженным обязанностями на работе. Дом – это место отдыха и релаксации. Если человек чувствует себя отверженным из-за того, что жена большую часть своего времени посвящает уходу за детьми, ей следует подключить к этим заботам мужа и позволить ему помогать детям делать уроки, осуществлять уход за малышом.
  • Ясно говорить о своих потребностях – женщины, как правило, ждут, что мужчины сами догадаются об их потребностях. К сожалению, так случается редко, и лучше смело заявить о своих ожиданиях. Когда жена испытывает сожаление из-за отсутствия комплиментов от мужа, она должна сказать ему об этом. Если появляется конфликт, обе стороны должны напомнить себе, почему полюбили именно этого человека, что по-прежнему любят друг друга и являются друг для друга опорой в трудных ситуациях.
  • Совместное проведение времени – Вам не нужно выходить из дома на ужин или в кино. Достаточно совместного выполнения обязанностей, таки как мытье посуды или приготовление еды. Тогда появиться время на откровенные разговоры. Можно также запланировать совместный отпуск, выбрав время и место.
  • Борьба с рутиной – можно ввести новые обычаи, например, «воскресный завтрак» в городе с семьей, совместные прогулки или поездка на велосипедах.
  • Верность партнера – каждый день надо быть на своей стороне и искать в себе положительные вещи. Жена не должна сплетничать о муже с подругами и оценивать его.

Последствия кризиса в отношениях

Рассерженные друг на друга муж и жена

Кризис отношений – это также шанс! Возможность строить отношения на более прочных основах. Потому что в условиях кризиса происходят когнитивные изменения, например, сужение внимания, а также эмоциональные изменения, например, снижение способности к эмпатии.

Последствия кризиса брака бывают разные – иногда положительные, а иногда, к сожалению, негативные. Когда партнеры не могут прийти к соглашению, объяснить себе страхи, сомнения, и, кроме того, они осознают, что чувство иссякло, часто возникает вопрос, стоит ли так жить дальше, стоит ли спасать отношения. Этот вопрос становится особо болезненным, когда в браке появляются дети. Решение остаться с партнером часто принимается не столько из чувства любви, сколько из обязанности обеспечить детям полную семью. Однако, это опасный выход, как для самих супругов, так и для их детей.

Однако, стоит бороться за сохранение отношений, особенно когда кризис возник по причине нехватки времени, переутомления, халатности другой стороны. Иногда кризис в брака становится лишь прологом к укреплению связей между партнерами. Тогда близкие люди опять начинают понимать, как много значит для них другой человек. Они способны преодолеть кризис и стать ещё ближе друг к другу. Брак – это искусство падений и подъемов. Известно, что вместе преодолеть все невзгоды проще.

Отношения с партнером 0.0/0

Комментарии (0):
avatar