Как вылечить разбитое сердце – жизнь после расставания

Любовные союзы дают счастье, но они также могут быть причиной страданий. Боль после разлуки является одним из наитяжелейших чувств в жизни человека, и при этом является универсальным опытом, с которым сталкивается большинство из нас.

Разбитое сердце заживает долго, однако есть способы, благодаря которым вы можете ускорить этот процесс. Они требуют, прежде всего, новых впечатлений и изменения восприятия своего бывшего партнера, завершившейся связи, и, прежде всего, самого себя.

Как пережить расставание?

Боль и печаль, связанная с разрывом отношений является естественной и не нужно стесняться испытываемых эмоций. Вы можете позволить себе отчаяние после разлуки – это важный этап, который необходимо пройти, чтобы иметь чувство завершенности связи. Важно, однако, чтобы он не затягивался на слишком долгий период.

«Вечное» пребывание в отчаянии не поможет Вам вернуть любимого человека. Если расставание с партнером разбило Вас до такой степени, что Вы не можете с этим справится, то следует искать поддержку среди семьи и друзей. Именно они могут Вас утешить и помочь забыть о боли и одиночестве.

Не следует воспринимать расставание в качестве наказания или несчастья, которое было ниспослано на Вас. Лучше подумать о том, как использовать «перерыв» в свою пользу, что можно изменить в личной жизни и какие ввести изменения. Отношения требуют сосредоточения значительной части нашего внимания на другом человеке. В свою очередь, разрыв дает нам время на себя. Мы можем использовать это время на переосмысление нескольких дел, провести время с семьей и друзьями, изменить имидж, провести работу над собой и заняться поиском новых интересов. Благодаря этому, Вы сможете стать более совершенным и интересным человеком, что дает больше шансов достичь счастья в новых отношениях.

Но, с другой стороны, отчаянные поиски нового партнера не являются хорошим лекарством для разбитого сердца. Хотя стоит оставаться открытым для новых людей и новых впечатлений, но лучше ни с чем не спешить и дать себе время на утверждение в своих чувствах.

Способы залечить разбитое сердце

Желтый жухлый лист ввиде сердца

Каждый испытывает сожаления, когда заканчиваются отношения, особенно такие, которые продолжались много лет. Грусть окутывает обоих партнеров, даже того, кто хотел разрыва.

С болью будет легче справиться, если:

  • Вы не будете рассматривать завершенные отношения, как неудачу – это ценный опыт, который чему-то нас научил;
  • не будете беспокоиться о собственной ценности – мы то, что мы есть;
  • будете открыты новым впечатлениям – то, что Вы одиноки, не означает, что вы не можете хорошо провести время;
  • будете позволять себе маленькие удовольствия, время от времени;
  • сделаете вывод из ошибок связи – может быть, ваша проблема заключается в том, что Вы возлагаете вину на других лиц;
  • простите бывшего партнера – прощание уменьшает боль;
  • начнете инвестировать в себя, то есть будете ходить в тренажерный зал, на уроки танцев, соблюдать диету – это пойдет на пользу для здоровья и самочувствия.

Разбитое сердце болит при каждом упоминании о завершенных отношениях и любимом человеке. Так что лучше сосредоточиться на настоящем.

Психология 0.0/0

Комментарии (0):
avatar